GWは４泊５日で上高地、穂高へいく。すばらしい天気で楽しかったが、日焼け、歩き通しで体力消耗。栄養失調になった。自分でなってみるとよくわかるが、体が水を欲し、ご飯を欲す。
日焼けは２日で皮が１枚向け回復。こういうのははやいんだけどな。。むけて今までより、肌がきれいになった気がする。。再生力はすごい。